辅酶Q10早上吃还是晚上吃?
辅酶Q10早上吃还是晚上吃?
辅酶Q10分两种,一种是水溶性的,另外一种就是脂溶性的。 第一种是水溶性的,但是不必计较饭前饭后食用,晚上吃最好;另外一种就是脂溶性的,建议你吃饭后吃,尤其是午饭后,中午胃对油脂类东西消化能力较强
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