叶酸怎么吃最好?
闺蜜怀孕了,最近在补充叶酸,想知道叶酸怎么吃最好?
你好,叶酸大多适用于孕妇及贫血等人群,对于备孕及孕期女性,建议从孕前三个月开始,每天补充400微克叶酸直至孕期三个月,能够预防胎儿神经缺陷;对于贫血者,由于贫血种类较多,建议咨询医生后,根据自身情况适当加量。
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