最近身体越来越胖,小肚子都起来了,想去减肥
最近身体越来越胖,小肚子都起来了,想去减肥,只好选择运动减肥,但是一段时间后没什么效果,想问问运动减肥应该注意什么
运动减肥要注意一下几点,就可以有效的减肥:运动减肥贵在坚持。要有持之以恒的心态和精神;运动前后一杯水。早晨或者傍晚运动前,先喝一杯白开水,运动要有规律性。
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