1. 首页 / 健康 / 

想要减肥的话应该注意些什么事情?还需要注意什么呢

想要减肥的话应该注意些什么事情?还需要注意什么呢

最近身体发胖很严重,腿上面的肉肉多了很多,而且腰上也长了很多,想要进行减肥,有进行一些针灸,在在这个过程中配合着一些慢跑的话还要注意些什么事情好呢。

进行减肥的时候一直要注意合理控制意识上的增加运动量,慢慢减。不吃零食,拒绝垃圾食品,低糖低脂高蛋白,多吃水果蔬菜即可