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对我们身体来说减肥大腿的方法有什么呢?

对我们身体来说减肥大腿的方法有什么呢?

当人们感觉到自己的身体比较肥胖,尤其是大腿很粗的时候还是经常会陷入尴尬处境的,这时候我们该怎么办呢?

高抬腿运动是最简单最有效的瘦大腿运动之一。将大腿抬起与地面平行,抬腿的同时上半身保持挺直状态,向上抬腿的时候双腿用力,坚持每天高抬腿120次,可以分4次完成。很快就能看到效果。