1. 首页 / 健康 / 

中华医药20160406春季养生重在养肝

以下内容为中央电视台cctv4中华医药20160406期节目视频及要点内容,本期养生主题《春季养生重在肝》。养生讲述专家:江中医药大学附属第二医院风湿病科主任医师——范永升;浙江中医药大学附属第一医院皮肤科主任医师——曹毅。

春季养肝

春天是养肝的季节。肝有调节气血,帮助脾胃消化食物、吸收营养的功能。中医认为肝属木,与春季相应。春天是生发的季节,而肝主疏泄,因此有 “春宜养肝”的说法,反之如果春天养肝不当便容易伤了肝气。

俗话说春生夏长,秋收冬藏。冬天是自然界阳气最弱的时候,因此人体也同样处于封藏时期所以民间有冬令进补的传统,而到了春季阳气开始生发,普通健康人群就不主张大量进补了。

灵芝养肝

灵芝喜欢在潮湿的土壤上向着阳光生长,对温度和湿度都有很高的要求。灵芝性平,在临床上常用于养肝。

<a href=https://www.iinn.net/tag/zhongyao/ target=_blank class=infotextkey>中药</a>-灵芝

(中药-灵芝)

灵芝泡酒

灵芝泡酒有两个作用,一是灵芝中的有效成份可以通过酒的作用充分释放出来;二是酒本身可以起来促进血液循环、减轻疲劳的作用。需要注意的是高血压患者要少服灵芝酒,而用灵芝泡茶更合适。

什么人要养肝

1、怒伤肝,情绪不稳定的人需要养肝。

2、女子以肝为先天,女性更需要养肝。