健康之路20141025防止雾霾全攻略(下)
以下内容为中央电视台CCTV10健康之路20141025期节目视频及要点内容,本期养生主题是《防止雾霾全攻略(下)》。养生讲述专家:首都医科大学附属北京中医医院教授、呼吸科主任——王玉光。主持人:冀玉华。
本期内容为健康之路20140622期重播内容:http://www.yangshengpu.com/jiankangzhilu/2014/3536.html
雾霾天锻炼方法
专家介绍:严重污染的雾霾天不应外出锻炼或去健身房锻炼,即使戴口罩也不建议在户外锻炼,应该在家锻炼。适宜锻炼的时间段:16:00~21:00。如果健身房与外界的空气流通的话,空气质量与外界没有太大的区别,所以专家也不建议在健身方锻炼。
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