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健安喜褪黑素怎么吃?

健安喜褪黑素怎么吃?

褪黑素有很多不同的品牌,在用法上会有不一样的要求,请问健安喜褪黑素怎么吃?

GNC褪黑激素对改善和促进睡眠有很好的效果,一般需要每天使用一次。每次睡前只用一片。它能在短时间内发挥作用,在人体内代谢也很快,所以长期使用不会影响身体。但为了不影响自身内分泌,需要注意使用本品的时间。