健康之路:科学降血脂的方法,饮食控制20130614周玉杰
以下内容为中央电视台科教频道cctv10播出的20130614期健康之路节目内容要点笔记,主题是《血管里的油——降血脂》。节目请到的讲述嘉宾:首都医科大学附属北京安贞医院教授——周玉杰。主要介绍内容:减肥10千克能让血脂下降多少,降血脂怎么控制饮食才,降脂药有哪些副作用,保健品能降血脂吗,服药后血脂正常可以停药吗等相关内容。更多详细内容请观看文章末尾附带的视频。
改变生活方式降血脂:减肥、运动、控制饮食、戒烟、限酒、心情愉快。
减肥10千克能让血脂下降多少?答:减肥10千克能让血脂下降30%。
何嘉博士现场演示减肥制胜法宝。
做什么样的运动最适合降血脂?答:慢跑最适合降血脂。
现场讨论:哪些运动可以降血脂?走路速度达到多少算快走?
降脂药是否有副作用?降脂药都有副作用。专家观点:服用降脂药应主要定期检查肝功能。现场讨论:保健品能降血脂吗?
服药后血脂正常可以停药吗?答服药后血脂正常不可以停药。
专家观点:严重的高血脂患者降脂目标应更严格。
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