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痰湿体质的表现

痰湿体质的表现

我感觉自己身体就是痰湿体质,比如大便不成形,想问痰湿体质的表现是什么

痰湿性体质是指人体脏腑功能失调,会导致气血津液运化失调,达到水湿停聚,就会出现痰湿内蕴的症状。一般而言,痰湿体质的人往往表现为身材较胖、胸闷痰多、易疲劳、咳嗽痰湿、痰粘、呕吐、流口水、头昏、头痛、手脚冰凉等。另外,痰湿体质的人身体还会比较虚弱,喜欢吃一些比较肥甘厚腻的食物。建议在日常生活中,要改变不良习惯,加强锻炼,提高体质。而且要避免在潮湿的环境下,还要定期检查血糖、血脂、血压,这样才能更好地预防痰湿体质。有痰湿体质的人应该多食用健脾除湿、化痰的食物。此外,痰湿性体质的人不能吃太多,也不能吃得太快。肥胖者如痰湿质肥胖者,应限制盐的摄取,少食辛辣、油腻、酸涩、苦寒之品,以及各种高糖饮料。