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经常泡脚的好处有哪些

经常泡脚的好处有哪些

我自己的身体湿气重,听说泡脚可以缓解,想问,经常泡脚的好处有哪些?

泡脚可以帮助睡眠,脚是人体的第二心脏,脚上有许多静脉窍穴,用热水泡脚对脚上静脉有很好的刺激作用,这种刺激作用会传到人体大脑皮层,放松大脑神经的作用,尤其是睡前泡脚,可以使大脑中交感神经中的兴奋刺激传递到副神经,这有助于让自身平静,使自己更容易入眠,提高自己的睡眠质量。足浴可以起到驱寒保暖的作用,人体最容易受凉的部位是腹部和足部,就像是昨夜没有盖好被子就让自己拉肚子,而脚上最容易受凉的地方就是腹部受凉,腹部受凉了,就像是昨夜没盖被子就让自己拉肚子,而睡前泡脚可以帮助人体驱除寒气,还可以增强人体各个器官的功能。