对眼睛好的水果
有些近视,100多度,但是不想戴眼镜,想问一下,对眼睛好的水果有什么?
如果患有夜盲症、视网膜色素变性、干眼症,可以多吃含有维生素A的水果,如杏子、甜瓜、桃、木瓜等。如果患上睑缘炎、结膜炎,可以多吃含有维生素B的水果,比如香蕉、葡萄、猕猴桃等。如果出现结膜下出血,建议多食用富含维生素C的水果,比如石榴、奇异果、草莓、番茄等。老年黄斑变性的患者,可以多吃一些黄绿色的水果,这类水果中含有叶黄素,一旦这两种色素进入体内,就会在眼睛黄斑区积聚,保护眼睛。
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