肩周炎和肩袖损伤20140604家政女皇
以下内容为河北卫视家政女皇20140604期节目视频及要点内容，本身养生主题《警惕肩颈酸痛引来的大麻烦》。养生讲述专家：著名中医专家——吴大真。
主持人：方琼、程成。
壁虚爬墙法
足尖抵墙基，双手交替向上伸，每天交替做20次。
肩周炎与肩袖损伤有区别
肩袖损伤：60度到120度范围疼痛，可以抬起胳膊。
肩周炎：一直疼痛，无法抬起胳膊。
肩颈堵塞的危害
1、面部晦暗、皮肤松驰。
2、头晕、偏头痛、健忘。
如何缓解肩颈问题
艾灸：活血化瘀、疏通经络。15~30分钟左右。正午以后为宜。
葛根首乌粉
葛根功效：疏通经络、养护脊椎；
首乌功效：补肝气、通经络；
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