春季吃枣有什么好处
最近总是听到别人说起春季要吃枣,想知道春季吃枣有什么好处
1.枣的色泽红润,含有丰富的铁质,对防治月经性贫血和产后出血有重要作用。
2.皮肤滋润,红枣的营养非常丰富,维生素c和维生素p含量高,在各类水果中居榜首。鲜枣中维他命c含量是柑橘的7~10倍,是苹果的75倍。普遍认为柠檬含有丰富的维他命p,而与红枣相比,则逊色十多倍。经常食用枣子,可增加皮肤弹性,丰富皮下组织,令肌肤柔嫩光滑。
3.不长皱,红颜不老只是传说,皱纹不会变长,但可以晚一些。红枣中含有的维他命c是活性极强的还原性抗氧化物质,可以参与人体内的生理功能还原,防止黑色素在体内沉积,还可以有效减少皱纹和色素沉着。
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