波比跳能减肚子吗
想知道波比跳能减肚子吗
可以的,其实波比跳的一大特色就体现在:它能让全身超过70%的肌肉都得到锻炼和强化,同时还能在最短的时间内让人的心率提升到人体可接受的最大值。具体来说,人的心率如果达到了最大,那人在做任何事情的过程中热量的消耗值都会处于最高状态下,先提升了心率,之后再继续进行波比跳,如此自然就能让运动的热量消耗因此而大大提升,不但能瘦肚子,而且还会让你全身均匀的瘦下来哦。
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