吃VC片对皮肤护理的效果怎么样
吃VC片对皮肤护理的效果怎么样
人类身体需要摄取VC,才能保证机体正常运转,而对于普通人而言,VC的摄入途径是从食物、果蔬中摄取。日常饮食、补充维他命C的维他命C含量已经足够,暂时还没有证据显示需要再多吃VC片来补充VC。除了某些由于VC缺乏引起的疾病或其他情况,比如这几天一直没有好好吃东西,可以适当地补充多种维生素,包括VC,但不要过量,把握好度,就行了。
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