饮食养生汇20150622贾竑晓:防止大脑衰老
以下内容为湖北卫视饮食养生汇20150622期节目视频及要点内容,本期养生主题是《防止大脑衰老》。养生讲述专家:首都医科大学附属北京安定医院精神科主任医师——贾竑晓。主持人:宋英杰。
大脑衰老
科学数据表明人的大脑在22岁时达到顶峰,而27岁之后各项能力开始下降。大脑衰老是由于多种原因造成的,其中一些因素我们是可以通过吃对食物来对抗的。例如我们可以通过多吃水果和蔬菜的方式来获得大量抗氧化剂,像蓝莓、葡萄干、黑莓、大蒜、甘蓝、草莓等深色水果和蔬菜一般具有较强的抗氧化能力,不妨多加食用。
有利于大脑的食品-鸡蛋
在所有天然食品中,只有蛋类蛋白质的氨基酸组成与体最为接近,生理价值最高。鸡蛋中还含有大量卵磷脂,是大脑重要的物质成分,经常进食鸡蛋可以增强记忆和改善精神状态。有些人害怕鸡蛋中蛋黄的胆固酸含量过高,因而不吃蛋黄,其实这也是一种误区。每天一个鸡蛋并不会影响到血液中胆固酸水平,也不会诱发动脉粥样硬化,相反有令人意想不到的保健效果。
相关推荐
-
家政女皇20150106食疗缓解暖气病
家政女皇20150106食疗缓解暖气病,家政女皇2015视频全集,左小霞,以下内容为河北卫视家政女皇20150106期节目视频及要点内容,本期养生主题《食疗缓解暖气病》。养生讲述专家:解放军309医院营养科主任——左小霞。主持人:程成、姜波。暖气病暖气病会危害呼吸系统、心血管系统等五大系统。流鼻血怎么止血流鼻血时如果抬头不但不...
-
聚健康:覆盆子的功效作用20151111张冰
聚健康:覆盆子的功效作用20151111张冰,张冰,覆盆子,以下内容为甘肃卫视聚健康20151111期节目视频及要点内容,本期养生主题《亦药亦食享天年》。养生讲述专家:北京中医药大学教授、主任医师、国医大师颜正华学术继承人——张冰。覆盆子的作用张冰教授介绍:覆盆子富含维生素C、维生素K,还有多种矿物质、有机酸等营养成分。覆盆子...
-
聚健康20150126亦药亦食享天年(3)-覆盆子
聚健康20150126亦药亦食享天年(3)-覆盆子,覆盆子,以下内容为甘肃卫视聚健康20150126期节目视频及要点内容,本期主题《亦药亦食享天年(3)》。养生讲述专家:北京中医药大学教授——张冰。主持人:梁婧。覆盆子的功效与作用《本草纲目》早有记载,覆盆子可以“安五脏,悦颜色、补肾益气…&helli...
-
健康之路20190526孙浩林,骨质疏松,补钙,茶碱,单
健康之路20190526孙浩林,骨质疏松,补钙,茶碱,单宁,骨质疏松,吃什么补钙,以下内容为中央电视台cctv10健康之路2019年5月26日节目要点内容笔记,本期主题《腰背痛背后有玄机》。做客专家:北京大学第一医院副主任医师——孙浩林。主要内容:如何有效的避免骨质疏松等。骨质疏松引起的腰背疼骨质疏松会导致骨量的丢失,骨结构变...
-
健康之路20160123香菇的作用-竹荪的作用
健康之路20160123香菇的作用-竹荪的作用,健康之路,香菇的功效与作用,香菇的做法大全视频,以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路20160123期节目视频及要点内容,本期养生主题《菌菇大作战(中)》。养生讲述专家:北京中医药大学主任医师——张春荣。主持人:冀玉华。香菇的作用高血脂和高血压有连带关系,香菇健脾祛湿...
-
家政女皇20151117抠鼻子、掏耳朵的危害
家政女皇20151117抠鼻子、掏耳朵的危害,家政女皇2015视频全集,吴大真,生活小常识,以下内容为河北卫视家政女皇20151117期节目视频及要点内容,本期养生主题《抠鼻子掏耳朵真会酿大祸》。养生讲述专家:著名中医养生专家——吴大真。主持人:方琼、程成。抠鼻子的危害专家提醒我们:人体的鼻腔黏膜非常娇嫩,血管非常细密,经常抠...
-
养生堂20140805:子宫内膜癌
养生堂20140805:子宫内膜癌,养生堂,癌症症状及治疗,子宫肌瘤,以下内容为北京卫视BTV养生堂20140805期节目视频及要点内容,本期养生主题《妇科圣手的女人经—2》 。养生讲述专家:北京协和医院妇科主任医师 ——吴鸣。主持人:刘婧、悦悦。如何预防子宫发生肿瘤继好莱坞女星安吉丽娜朱莉预防性切除乳腺后,英国纽...
-
健康之路:慢性咽炎,补中益气,补气养阴20210128
健康之路:慢性咽炎,补中益气,补气养阴20210128陈小宁,咽炎,养阴,补气,以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路2021年1月28日节目视频及要点内容笔记,本期主题《慢性咽炎你治对了吗》。做客专家:江苏省中医院耳鼻喉科主任医师——陈小宁。主要内容:肺热阴虚的症状有哪些,慢性咽炎的分症型治疗等。急性咽炎与慢性咽炎...
-
家政女皇20150403吴大真:香椿老叶也是宝
家政女皇20150403吴大真:香椿老叶也是宝,家政女皇2015视频全集,吴大真,香椿的做法大全视,以下内容为河北卫视家政女皇20150403期节目视频及要点内容,本期养生主题《香椿老叶也是宝》。养生讲述专家:著名中医专家——吴大真。主持人:方琼、程成。...
-
家政女皇20150418花青椒、土豆、菠萝饭
家政女皇20150418花青椒、土豆、菠萝饭,家政女皇2015视频全集,菠萝,土豆,以下内容为河北卫视家政女皇20150418期节目视频及要点内容,本期养生为周末养生特辑。养生讲述专家:著名中医专家——吴大真。主持人:方琼、程成。菠萝的营养价值菠萝富含甙类物质、菠萝蛋白酶,菠萝蛋白酶可以分解蛋白质从而达到促消化的作用。甙类物质对口腔粘膜和嘴唇的幼嫩表...
-
山药富含黏蛋白,土豆富含维生素C
山药富含黏蛋白,土豆富含维生素C,山药,土豆,以下内容为北京卫视养生堂20130905期节目视频及笔记,嘉宾:中国保健协会食品营养与安全专业委员会会长——孙树侠;北京军区总医院高级营养配餐师——于仁文。主题:《七旬营养师的养生经-3》。主要介绍:山药中黏蛋白的作用,山药的烹饪方法,土豆的作用,土豆怎么做...
-
家政女皇20151116感冒用对中药一天见效
家政女皇20151116感冒用对中药一天见效,家政女皇2015视频全集,吴大真,以下内容为河北卫视家政女皇20151116期节目视频及要点内容,本期养生主题《感冒用对中药一天见效》。养生讲述专家:著名养生专家——吴大真。主持人:方琼、程成。醋茶治感冒将红茶3克、3片姜片切末,加入1勺红糖和2~3勺醋泡水或煮水代茶饮即可治疗感冒...
-
家政女皇20150424吴大真:梨花,榆钱的作用
家政女皇20150424吴大真:梨花,榆钱的作用,家政女皇2015视频全集,吴大真,以下内容为河北卫视家政女皇20150424期节目视频及要点内容,本期养生主题《清肺止咳用梨花失眠上火吃榆钱》。养生讲述专家:著名中医养生专家——吴大真。主持人:方琼、程成。凉拌梨花梨花+水萝卜+豆腐干+香油再加入少许盐即可。防病清肺梨花茶干梨花...
-
家政女皇:芹菜降压降糖20150410吴大真
家政女皇:芹菜降压降糖20150410吴大真,吴大真,芹菜,降压食物,以下内容为河北卫视家政女皇20150410期节目视频及要点内容,本期养生主题《芹菜分三种降压降糖各种不同》。养生讲述专家:著名中医专家——吴大真。主持人:方琼、程成。春芹药性强春天的芹菜生长期最长、药性最好,有清热解毒、降肝火、安定情绪、消除烦躁的功效。芹菜...
-
家常土豆片的做法【视频+笔记】
家常土豆片的做法【视频+笔记】,土豆的做法大全视频,土豆的功效与作用,【食材】土豆、姜片,蒜片,洋葱、青红椒。【调料】盐、胡椒粉、味精、酱油。【制作步骤】1、土豆去皮切片,泡水备用;2、锅内倒油、煸土豆片;3、锅中留底油,煸姜片,蒜片,洋葱、青红椒、盐翻炒;4、放入土豆片,加盐、胡椒粉、味精、酱油翻炒即可出锅。家常土豆片家政女皇生活小妙招视频,主持人...
-
家政女皇20151027秋季腹泻怎么办
家政女皇20151027秋季腹泻怎么办,家政女皇2015视频全集,秋季养生,吴大真,拉肚子怎,以下内容为河北卫视家政女皇20151027期节目视频及要点内容,本期养生主题《秋季腹泻怎么办》。养生讲述专家:著名中医养生专家吴大真。主持人:方琼、程成。儿童秋季腹泻的原因引起秋季腹泻的病毒在秋冬季节活性比较强,易感人群主要以小宝宝为主。儿童预防秋季腹泻应做...