吃完晚饭后半个小时可以跑步吗?
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吃完晚饭后半个小时可以跑步吗?
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刚吃完饭半小时的话最好是不要跑步,因为这个时候胃里的食物还比较多,如果跑步的话就有可能会引起胃痛,严重的会有可能会引起胃下垂的,所以刚吃完饭是不能跑步的。但是可以散步一般,散步的话是对于胃肠道没有多大影响的,还能促进胃肠蠕动,帮助消化。对于胃肠胀气,消化不良有一定的作用。
您好:饭后半小时,也是可以活动的但是不能剧烈的跑步,那么最好是一个小时,而半个小时到一个小时也可以活动,慢步跑,这样就不影响消化吸收了。
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