蛋白粉在健身时作用明显吗
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蛋白粉在健身时作用明显吗
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你好,蛋白粉的作用基本上是为了锻炼后能够更好的及时补充蛋白质以满足肌肉生长的需要,比食物吸收好些,但是不要迷信这个东西,认为喝了蛋白粉就会像充气球一样猛长肌肉那是错误的。
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