睡前吃个苹果好吗
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睡前吃个苹果好吗
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你好;晚上吃苹果不好,苹果不易消化,加之晚上胃肠蠕动慢,这样会造成肠胃负担,长期这样很容易的肠胃病,还有苹果含有大量的果糖,晚上消化不好会导致脂肪的屯积,如果实在想吃苹果,最好提前2个小时,密切观察。
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