孕妇可以吃玉米吗?
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孕妇可以吃玉米吗?
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您好,孕妇是可以吃玉米炖排骨的,玉米可以补充维生素,补充矿物质,补充能量,这个是可以吃的,那跟排骨一起炖,又可以补钙,又可以更加口感更加好,排骨也可以补充蛋白质补充矿物质。这两个一起煮效果更好,所以孕妇你可以每天都可以吃适当排骨玉米的,每周安排吃两次,效果更好。希望我的回答对你有帮助。
患者您好,玉米中含蛋白质、脂肪、糖类、维生素和矿物质都比较丰富。它特有的胶质蛋白占30%,球蛋白和白蛋白占20%-22%。由于玉米中含有维生素A,这对人的智力、视力都有好处。玉米脂肪中的维生素较多,对防止细胞氧化、衰老有益处,从而有益于智力。玉米中粗纤维较多,食后可宽肠,有利于消除便秘,有利于肠的健康。所以,孕应适当在饮食中补充玉米,以利胎儿健脑。
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