柠檬泡水真的能减肥吗?
关于肥胖症的问题:
柠檬泡水真的能减肥吗?
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先答:没有。柠檬汁、茶汤这东西可以减肥,其实是一种错觉。这种水,都很油腻,所以人们误以为可以减肥。解腻与减肥是两回事。因为柠檬汁会刺激胃酸分泌,加速吸收消化,所以会有解腻的感觉,但是那些动能被吸收了,没有减肥。把晚餐换成燕麦片比较合理,真的想瘦。燕麦片是一种低热量量膳食纤维素、蛋白质和蛋白质的低热量食物β葡聚糖。所以给予特别好的饱腹感,减少肠胃对脂肪的吸收。长期食用对减肥很有帮助。
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