贫血吃什么水果补血最快?
关于贫血的问题:
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如果你患有贫血,你应该选择更多的维生素C水果。维生素C吸收后,可将三价铁还原为二价铁,有助于食品中铁的吸收,提高肝脏对铁的利用率,治疗严重贫血,多吃富含维生素C的水果,如樱桃(樱桃)、西红柿(千年)、草莓和火龙果等红色水果,红色水果最典型的优点是含有天然铁,如樱桃、千年、草莓等,这些都是用来治疗贫血的天然良药。平时多注意休息,多吃有营养的食物,新鲜的水果,不要吃冷的食物,注意自己的健康
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