“三高”患者怎么吃?
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“三高”患者怎么吃?
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所谓三高病人:即高血脂、冠心病、高血粘。在一个结论中,这三高是一条线。血液在血管中流动,血糖成分高,当然粘度高,然后流动缓慢,然后心脏必须增加压力,使血液流向人体。然后是冠心病。在了解了这一原理之后,当然要从进食中选择粗纤维,最好是有融化脂肪的谷类和植物性食物。少吃油炸食品。肉类水平可以选择一点低脂、高蛋白的牛肉、鱼和家禽肉。总之,低油、少糖、多纤维,当然是对的。
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