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喝柠檬茶有什么好处?

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喝柠檬茶有什么好处?

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1、美白护肤,增强免疫效果。柠檬是一种含有维生素C的营养水果,一般人都会把它作为美容食品。柠檬耐用且易于储存,富含维生素C,能防止牙龈红肿出血,还能降低黑斑、雀斑的发生率,并有一定的美白效果。另外,柠檬汁中富含的维生素C有助于免疫系统对抗感冒。2、抗皮肤老化。柠檬水的抗氧化作用有利于解决体内自由基的危害缓解衰老过程。它所含的维生素C可以帮助氨基酸产生胶原蛋白,保持皮肤健康,避免皱褶早产。3、止咳化痰,生津解渴。柠檬还具有生津解渴、止咳化痰的作用。