请问腰背肌筋膜炎的治疗方法有哪些?
关于肌筋膜炎的问题:
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腰背肌筋膜炎日常生活中要注意安全,避免外伤。注意气候变化,注意保暖,防止寒湿侵袭。工作中不要过于劳累,要劳逸结合。在进行体育锻炼前,应先做热身运-动,强度也应循序渐进。在进行专-业训练或强度较大的运-动时,最好采取一些必要的保护措施,如配戴护腰带、护腕、护膝、足弓护垫等。
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