补血的菜有哪些,什么产品治疗补血效果好?
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补血的菜有哪些,什么产品治疗补血效果好?
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常见的补血食品有黑豆、发菜、胡萝卜、面筋、菠菜、金针菜、龙眼肉等,补血饮食有炒猪肝、猪肝红枣羹、姜枣红糖水、山楂桂枝红糖汤、姜汁薏苡仁粥、黑木耳红枣饮料等。大家可以根据自己的喜好选择补血食物,但是这些食物需要大家坚持吃,方能产生效果,只是偶尔吃一次,是达不到任何效果的。
你的这种情况可能是气血两虚,进补宜采用益气生血、培补气血、气血并补。 建议用十全大补膏治疗,同时多吃一些猪肝,菠菜一类的食物,有补气血作用
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