孕妇缺铁怎么补
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孕妇缺铁怎么补
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你好,由于孕期机体需要的铁量明显增加,孕期缺铁是较为常见的情况,可以多食高铁食物,例如猪肝,鸡肝,瘦肉,大豆,海带,紫菜等食物,也可以服用多维元素片或者孕妇奶粉。
首先要确定是缺铁性贫血来的,因为还有巨幼红细胞性贫血,其次注意调整饮食,摄取含铁丰富的食物,如蛋黄、动物肝脏等,口服铁剂,定期复查
可以多食高铁食物,例如猪肝,鸡肝,瘦肉,大豆,海带,紫菜等食物,,深绿色叶子的蔬菜含铁是比较丰富的,比如菠菜.
病情分析:孕妇缺铁很常见,应为消耗大于摄入指导意见:可以口服硫酸亚铁片,食补的话,可以多吃些阿胶,大枣,黑木耳
血常规是否正常?含铁量高的食物是苔菜和红蘑,动物血、肝脏、瘦肉、鱼、禽等。鸡蛋黄等。一般来说,动物性食品中的含铁量及铁吸收率都高于植物性食品,绿叶蔬菜和水果中铁的含量虽然低于动物性食品,但由于其中富含维生素C和有机酸,能够促进铁的吸收。新鲜的西红柿、芹菜、油菜、柑橘、杨梅、杏、红枣用E子、沙棘等蔬菜水果中维生素C及铁的含量较高。药物有速力菲等。
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