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锌的作用是什么呢?在怀孕的是什么时候是最佳的补锌时间段呢?

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锌的作用是什么呢?在怀孕的是什么时候是最佳的补锌时间段呢?

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这个也不一定说什么时候补好,孕妇并没有统一开始补充锌的时间,要根据个人的体制而定。妊娠头3个月,胎儿对各种理化因素非常敏感,如果妊娠期孕妇缺锌,很容易导致胎儿发育不良或畸形。锌作为很多活性酶发挥作用必不可少的元素,可以从怀孕满3个月后开始做一些补充,因为怀孕满3个月后胎儿的生长发育尤其是大脑细胞的发育进入剧增期,此时需要消耗大量的锌元素,吃没有副作用的补锌制,如锌硒宝片,同时要多吃些含锌的食物,如芝麻酱,苹果,黄豆,动物肝脏等等都含有丰富的锌。

锌对人体的作用1、促进人体的生长发育处于生长发育期的儿童、青少年如果缺锌,会导致发育不良。应该在医生的指导下服用锌剂。因为这种药剂需要有相应的服用时间和服用量,不能随便乱吃。因为很多都有副作用(如恶心呕吐、拉肚子、便秘)

锌是微量元素的一种,在人体内的含量以及每天所需摄入量都很少,但对机体的性发育、性功能、生殖细胞的生成却能起到举足轻重的作用。最好是在怀孕三个月后补充。

这个一般怀孕周期的话,你可以选择三个月以后的话,就可以选择直接补充,一般孕妇奶粉营养成分的话就比较丰富一些吧!

一般来说这个的话,只要不缺少,建议宝妈可以多去吃一些苹果,小米,花生,就是含锌特别多的