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睡觉为什么会落枕[落枕]

关于的问题:

睡觉为什么会落枕?睡觉容易落枕是为什么?经常睡觉的时间发生落枕,很是不舒服,有时会疼痛难忍!

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患者询问睡觉为什么会落枕,主要是是因为睡觉的姿势不对,枕头不舒服造成的,如果是得了落枕以后,最好还是找中医理疗师理疗一下,比如说针灸,按摩,热敷,拔罐基本就能处理好了,实在不行的话可以喷云南白药气雾剂,也可以涂抹正红花油,实在疼痛的话可以服用芬必得。

落枕是因为睡觉的姿势不对,还有就是枕的枕头不符合自身条件,睡觉的时候平睡时枕头一般为10cm高,侧睡枕头一般为15cm高,这样就不会落枕了,侧睡时最好保证心口在上边。不要压到。睡觉的时候头颈部的不正确姿势导致部分神经受压时间太久,神经受到轻微损伤,导致局部范围疼痛。

这个需要看看有没有睡觉的姿势不当,或者是枕头过高造成的情况,另外也需要考虑是平时伏案工作时间过久,颈椎病,颈椎的肌筋膜炎劳损都有关系,注意平时避免久坐适当的活动,避免过高的枕头,可以适当的针灸按摩理疗一段时间观察看看

指压落枕手到病除:很多人患过“落枕”,它多因睡眠姿势不当,或风寒侵袭项背导致,患者俯卧于床上,术者用拇指压按两侧承山穴。承山穴在小腿腓肠肌(腿肚)两侧肌腹下方,伸小腿时,当肌腹出现交角处便是。取压痛明显的一侧穴位,用指压法,以患者能忍受为限度。同时嘱患者活动颈部,活动幅度由小到大,逐渐加强。指压的时间一般在15~20分钟左右,每日1次。此法可免患者服药和扎针之苦,并有“手到病除”之效,且患者家人即可为其治疗

落枕是指人在睡觉或外伤后突感颈部肌肉疼痛,尤以头颈部转动时更甚,引起落枕的原因有:①睡眠时头颈姿势不当;②枕头垫得过高、软硬不当或高低不平;③颈部外伤;④颈部受风着凉;⑤如为颈椎病引起,可反复“落枕”。前四种只要去除病因就可缓解。家人可帮助落枕者进行按摩、热敷以减轻痛苦:(1)按摩:立落枕者身后,用一指轻按颈部,找出最痛点,然后用一拇指从该侧颈上方开始,直到肩背部为止,依次按摩,对最痛点用力按摩,直至感明显酸胀即表示力量已够,如此反复按摩2~3遍,再以空心拳轻叩按摩过的部位,重复2~3遍。重复上述按摩与轻叩,可迅速使痉挛的颈肌松弛而止痛。(2)热敷:采用热水袋、电热手炉、热毛巾及红外线灯泡照射均可起到止痛作用。必须注意防止烫伤。