吃白瓜子(南瓜子)对身体有哪些好处?
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吃白瓜子(南瓜子)对身体有哪些好处?
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你好,吃这个个南瓜子有三个主要的功效,一是杀虫这个要生用可以驱寄生虫。二是润肠通便可以起到排大便的作用,三是有养肝的效果。 另外含丰富的指肪油(为亚麻仁油酸、油酸等的甘油酯)、蛋白质、胡萝卜素、维生素B1、B2、C,南瓜子氨酸等成分。每天吃上50克左右的南瓜子,生熟均可,可较有效地防治前列腺疾病。这是由于前列腺分泌激素功能靠脂肪酸,而南瓜子就富含脂肪酸,可使前列腺保持良好功能。
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