男人怎样备孕才能让宝宝健康聪明?
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男人怎样备孕才能让宝宝健康聪明?
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在怀孕期间,男性的饮食应该是有效的、合理的饮食对身体保健非常有益。在这个时候,为什么不多吃镁、锌、赖氨酸和其他成分呢?这种食物有利于精子的活力。少吃药:服用药物会影响精子的产生。在一些常见的调节免疫药物中,虽然其毒性较弱,但仍会影响精子的产生。遗传信息和染色体会导致异常。更不用说一些抑菌类药物,它会影响雄激素,导致精子损伤。不吃辛辣刺激性食物,不抽烟不喝酒,作息规律。
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