哪些食物属高蛋白食物?
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哪些食物属高蛋白食物?
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您好:比如肉类:烤煮牛肉、牛肝、羊肉、鸡肉。鱼类:鲤鱼、鲟鱼、比目鱼、蛤肉、蟹肉、虾。蔬菜:芦笋、茄子、鲜扁豆、莴苣、土豆、菠菜、南瓜、西红柿、卷心菜、花椰菜、黄瓜等,都是高蛋白,低脂肪的食物,祝健康快乐。
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