腰扭伤了如何快速恢复?
关于急性腰扭伤的问题:
腰扭伤了如何快速恢复?
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腰部扭伤,如果疼痛不是特别的明显,可能是韧带肌肉损伤导致的。如果疼痛较为明显就比较严重了,可能是腰椎间盘突出的问题导致的。首先需要到医院拍片检查,看骨骼的情况。在扭伤24个小时之内,是可以通过冷敷的方法缓解疼痛的症状的,而且还有消肿的作用。扭伤24小时以上,可通过热敷的方法具有活血化瘀的作用。卧床休息,避免活动。
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