什么食物含DHA
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什么食物含DHA
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你好,胎儿期和婴幼儿期是宝宝大脑发育的两个高峰期,足量补充能有效促进宝宝智和视发育。据世界卫生组织推荐,孕妇和哺乳期妇女每天应补充300mg的DHA,可以通过孕妇奶粉和食用含长链多不饱和脂肪酸的食物,包括深海鱼、深海藻类、坚果、菜籽油等,适量补充DHA产品满足一天的需要。
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