备孕要吃什么调理身体?
关于的问题:
现在备孕需要吃什么来调理身体吗?
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备孕期间可以去医院进行全面检查,比如做血常规,尿常规,肝功能,心电图,以及同时检查生殖系统,做B超检查,同时建议男方要戒烟戒酒,女方可以及时补充叶酸可以一天一片,一直服用到怀孕三个月,预防胎儿神经管畸形,同时可以合理搭配饮食,保持营养均衡,多吃一些瘦肉,鸡蛋,牛奶等高蛋白的食物,多吃一些新鲜的蔬菜和水果,尽量不要吃生冷辛辣刺激性的食物,适当运动和锻炼增强体质,提高自身免疫力。
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