每天吃葡萄干有什么好处
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您好:每天吃葡萄干可以降低心脏病危险、健齿杀菌消炎、补血滋补和促进消化排毒养颜等功效。男女老少都可以吃。祝幸福美满。
首先,葡萄干含铁丰富。许多女性常有脸色苍白、手脚冰凉的症状,这是轻度贫血的表现,每天一把葡萄干就可以改善。研究发现,葡萄干的含铁量是新鲜葡萄的15倍,另外葡萄干还含有多种矿物质、维生素和氨基酸,是体虚贫血者的佳品。其次,葡萄干有促进消化的作用。葡萄干中含有酒石酸,可帮助胃肠道消化。葡萄干中的膳食纤维,还能吸附肠道壁的毒素,促进排毒。葡萄干也有助保护心血管。研究显示,葡萄干能降低胆固醇,防止血栓形成,预防心血管疾病。它还含有类黄酮成分,有抗氧化作用,可清除体内自由基,抗衰老。
病情分析:你好,每天适量的吃一点可以补充身体所需营养成分!指导意见:当然每天不要吃多了,吃多了也容易引起反胃的现象的!
病情分析:可以的,对补充维生素和营养是有一定的作用的,不用担心 意见建议:
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防止冠心病:葡萄干内含大量葡萄糖,对心肌有营养作用,有助于冠心病患者的康复。
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