曲度变直怎么办
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曲度变直怎么办
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注意腰间保暖,尽量不要受寒,白天腰部戴一个腰围(护腰带),加强腰背部的保护,同时有利了腰椎病的恢复 。 平时不要做弯腰又用力的动作,注意适当休息,不要过于劳累.,以免加重疼痛,平时提重物时不要弯腰,应该先蹲下拿到重物,然后慢慢起身,尽量做到不弯腰。
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