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喝蛋白粉会影响长高吗?

关于的问题:

我想长高所以把牛奶和蛋白粉和在一起喝!我想知道喝蛋白粉会影响长高吗还有怎么样才能长高呢?

收集于网络,仅供参考

你好,喝蛋白粉本身是不会影响长高之类的。反而你在本身锻炼之类的情况下适当补充当然对身体营养补充是更好的。要长高建议你除了多锻炼如打篮球摸高跳绳之外。营养注意以及适当补钙。还有睡眠要充足为好的。

加强体育锻炼还是可以长高的,平时要注意饮食营养均衡,不要偏食挑食,多吃些含蛋白质比较高的食物,多吃些排骨类的食物,每天最好喝一杯牛奶,有助于长高。平时要注意补钙,每天多进行弹跳运动,建议你多跳绳,多晒晒太阳,这样有助于身体长高。