练习瑜伽后月经量少了?正常么?
关于月经不调的问题:
练习瑜伽后月经量少了?正常么?
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这需要根据不同的情况来判断;1、练习错误的瑜伽:这种情况可能是吸气不正确,姿势不好。在这种情况下,最好向老师明确咨询,并注意纠正训练方法。二、身体机能在调节:这种情况不必太担心,毕竟是朝着好的方向走,这种量少只是暂时的。三、消耗过多的血气:这种情况也可能是在月经期间练习一些不合适的体式,导致血气消耗过多,经量减少。最好的方法是了解专业的瑜伽老师,清楚地解释自己的情况,让老师为你制定最详细的调整计划。你可以在练习中使用专业的瑜伽垫,这样恢复效果会更明显!
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