如何锻炼才能起到降低血糖水平的功效呢?
关于低血糖症的问题:
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根据患者自身的标准和体质,通过运动降低血脂,制定合理的健身计划,避免因运动过度而出汗过多,导致低血糖症状。因此,为了通过运动降低血糖,患者应定期进行低强度运动,如有氧运动,这可以避免大强度运动,避免患者血糖的大幅波动,避免运动对患者基本生命体征的威胁。运动降低血脂的最佳方法是步行,根据行走使腿部血液循环顺畅,提高心脏泵血幅度,恢复血管弹性。走路后或走路时,可以用手按摩自己的腹腔来帮助消化道运动,可以避免消化不良,从而减少低血糖的症状。
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