怀孕可以吃紫薯吗
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怀孕可以吃紫薯吗
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怀孕期间可以吃红薯,红薯是一种粗粮,里面含有粗纤维、氨基酸、多种维生素、矿物质等成分,适当的吃红薯能够促进胃肠道的蠕动,预防便秘有很好的帮助作用。还能够补充身体所需要的营养物质,在吃红薯时要注意不能吃太多,如果吃太多容易引起消化不良,出现腹胀。
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