女生变声期喝什么最好?
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女生变声期喝什么最好?
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你好;男女青少年在变声期要注意保护嗓子,即注意唱歌和阅读卫生,不要大声高声喊叫或长时间唱歌、“吊嗓子”,不吃过酸、辛辣刺激性较大的食物;不要吸烟、喝酒;要多饮白开水。
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