吃什么蔬菜或水果对嗓子好
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你好,平时可以多吃些水果蔬菜等含维生素高的食物,多吃些西红柿、黄瓜、胡萝卜、苹果、猕猴桃等。注意不要吃辛辣有刺激性的食物,保持口腔卫生,养成饭后漱口的习惯,保持室内空气流通。不要长时间大声讲话,更忌声嘶力竭地喊叫。
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