请问下生理期可以喝牛奶吗?
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请问下生理期可以喝牛奶吗?
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你好,生理期可以喝牛奶,但是经期时避免吃冰冷的,辣的刺激性食物的,如果是寒冷季节,冰冷的牛奶是不适宜喝的,可以考虑用温水温过之后再喝。同时月经期要避免剧烈运动,避免性生活,注意外阴卫生,如果有经期不适比如下腹痛的话,可以下腹部热敷,喝点红糖水。
您好,对于脾胃比较强健的女性来说,生理期可以喝热牛奶,牛奶中含有丰富的蛋白质及其他微量元素,属于营养品,在温热状态下饮用,适合女性月经来潮期间因为失血过多导致的气血不足。但是有些女性因为脾胃功能较弱,牛奶含有的蛋白质等不能够被分解吸收,从而引起便秘,尤其在经期容易出现内分泌的紊乱,所以不建议消化不良的女性经期饮用太多牛奶。希望我的回答能帮到您。
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