葵花子具有降血压、降血脂的功效吗?
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葵花子具有降血压、降血脂的功效吗?
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葵花籽含有大量的油酸,如不饱和脂肪、亚油酸和油酸,以及蛋白质、氨基酸、钾、磷、铁、钙、铜、硒、锰和镁D、维他命、维生素、维生素、维生素P等。特别是不饱和脂肪,高血压和高脂血症的操作主要依靠不饱和脂肪。每天定量服用葵花籽可以补充不饱和脂肪,从而降低血脂和血脂。此外,葵花籽还可以降低胆固醇,有利于预防动脉硬化,预防冠心病等心脑血管疾病,稳定心态,预防衰老和贫血。葵花籽生吃,炒过吃,榨油等都可以,但是炒过吃不宜多吃。
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