个子矮小，怎么办？
关于的问题：
个子矮小，怎么办？
收集于网络，仅供参考
你好，不知道你现在多大了？身高和遗传有一定关系但是后天运动营养都很重要。药物的话不建议吃，在营养饮食和运动上多下点功夫会对你身高有帮助的。如果你现在尚未满25岁，那么只要你遵行下面所说的饮食方法，仍然有机会再增高一点。要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中"氨基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。反之，糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。增加运动锻炼也是很重要的。
身高能否如意,取决于几个因素,首先是遗传因素,占70％,此外,取决于其他条件,包括运动,营养,环境和社会因素等.1.每天早晨起床后在床上进行5分钟左右的伸展运动.2.在课余抽出半小时左右拉伸自己的韧带,就是站着或者坐在地上用手去摸自己的脚.如果身体条件允许可以尝试横叉和竖叉.3.游泳是最好的增高运动4.每天保持充足的睡眠.5.如果你的肠胃适应牛奶,这是你最好的选择.增高要注意睡眠充足,尤其是长骨骼方面的生长激素都是在睡眠中分泌的.注意营养,特别是含钙高的食品如牛奶,如果钙质不够,会影响到骨骼的正常发育的.多锻炼,多运动,多做做腿脚运动对长高是有辅助性的.
你好，身高受诸多因素的影响，如遗传、营养等。可以通过运动和饮食来改善身高，如跳跃式引体向上，还有游泳、舞蹈、羽毛球、乒乓球、单杠等都是有利于长个的运动，平时可以多玩玩。要想增高，应该多吃富含蛋白质的食物，尤其是含有“氨基酸”的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。反之，糯米、甜点等食品应尽量不吃,可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。巧克力和牛奶一块吃也会影响对牛奶营养的充分吸收。
•宝宝身高与遗传因素是有极大关系的。这是先天因素造成的后天的话，平时可以从运动，饮食，睡眠三方面入手来帮宝宝长得更好运动上，平时要多带宝宝户外活动，伸展四肢，多晒太阳，有利天加速新陈代谢，这样子宝宝长得可以更快些饮食方面，宝宝要多吃含钙高的食品，有利于骨骼的发育，奶，肉，鱼，菜，水果之类的要营养均衡。睡眠方面，一定要睡得足，保证良好的睡眠质量，晚上十点后宝宝就应该要入睡了，晚上十点到凌晨的两点，是人体身长激素分泌是旺盛的时候，这个时候宝宝只有进入深睡眠的话，才可以分泌生长激素，才可以长得更好，也有利于大脑的发育的。
您好，随着年龄的增加，慢慢就会增高的，有的孩子高中时才开始长个子，所以您不要太担心。只要注意营养，加强锻炼，相信一定会有效地。也可能与遗传有关系。不要自行服用一些保健品。要想增高，应该多吃蛋白质，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。这些希望对你有所帮助。医生询问：
相关推荐
-
直肠癌病人适合吃哪些有营养的食物？
直肠癌病人适合吃哪些有营养的食物？，患者,直肠癌,饮食,肠癌,早期，直肠癌患者病情发展到不同阶段，饮食方案有所不同。早期直肠癌患者需要在医生的指导下进行饮食，以便更快地调整体质，达到手术水平。立即切除病变肿瘤，能有效保存大部分肠道功能，完全治愈的可能性很大。直肠癌发展到中期的患者，会表现出严重的临床表现。腹痛、腹泻、便秘、便血、肠胃血、胃痛。这类患者的消化功能受到严...
-
心功能平均动脉压增高怎么回事？
心功能平均动脉压增高怎么回事？，药物治疗,室早,测试,增高,时可服，您好，这种情况是不严重的。建议：注意休息，适当的体育锻炼，保持良好的心态，室早频发时可服用心律平等药物治疗你好，这个应该是测试心脏的收缩能力的，可以观察看你好，从你的描述来看，没有特效药物治疗，主要是对症治疗。...
-
个子矮小怎么办
个子矮小怎么办，治疗,多吃些,骨垢线,闭合,食物，个子矮小，一般身高和遗传有关，还有就是自身生长激素分泌偏少，饮食生活不规律等因素影响。如果还在生长发育阶段，骨垢线没有闭合，建议结合生长激素激素治疗下，但一定要去专业的医院检查治疗，如果骨垢线闭合，就没有治疗的方式了。多吃些含钙多的食物，多吃些含钾和矿物质多的食物，促进新陈代谢为宜。...
-
小孩个子矮小怎么办?
小孩个子矮小怎么办?，身高,婴儿,诊断,生长,骨龄，如果认为的孩子个子矮小，应该先带孩子去儿童生长发育诊所，检查宝宝的确切身高、骨龄和生长激素。如果骨龄和生长激素分泌下降，并且身高小于同年龄的两个标准差，在这种情况下可以诊断为侏儒症。在诊断出侏儒症后，婴儿可以接受生长激素替代疗法，这可以提高婴儿的最终身高。但是，生长激素替代疗法必须在医生的指导下，根...
-
小孩个子矮小怎么办
小孩个子矮小怎么办，身高,妈妈,个子矮小,父亲,是个，如何预知孩子的成年身高男孩：把母亲的身高加上12厘米,父亲的身高保持不变,例如,一个男孩的妈妈身高160厘米,父亲身高188厘米,那么他将来的身高比较可能在172厘米到188厘米之间.女孩：从父亲的身高中减去12厘米,母亲的身高不变.还是上面的例子,假如是个女孩,她的身高很可能在160厘米到175厘...
-
血检尿酸偏高怎么办，饮食该注意什么？
血检尿酸偏高怎么办，饮食该注意什么？，饮食,嘌呤,降低尿酸,食物,肉汤，不吃高尿酸的多细胞生物，如鱼籽、动物内脏、肉汤等。适当吃点碱性食物如香蕉、苹果、雌性胡萝卜、大麦苗等，并大量喝水你好，非常高兴为你回答问题，尿酸升高应该降尿酸，要从一下几个方面降低尿酸，第一个就是饮食降低尿酸，食物中含有嘌呤比较高的食物，因为嘌呤类食物代谢后就成为尿酸，啤酒，新鲜的海鲜，还有火锅里汤...
-
尿酸偏高？尿酸偏高，应该怎么治疗。
尿酸偏高？尿酸偏高，应该怎么治疗。，症状,增高,尿酸偏高,饮食,控制，您好，高到什么程度了？现在有什么症状呢？如果只是轻度增高，没有什么异常症状，尽量通过饮食控制，包括避免饮酒，避免肉食，动物内脏，海鲜等等，如果增高比较明显，并且有相关症状的话，必须要采取药物治疗的，如秋水仙碱，别嘌呤醇等等药物...
-
尿酸偏高该吃什么药，平时饮食需忌哪些。
尿酸偏高该吃什么药，平时饮食需忌哪些。，服用,治疗,饮食,尿酸偏高,调理，尿酸升高说明痛风的表现，治疗应该抗消炎可以点滴治疗服用奥芬，吲哚美辛，中药调理看看，保持心情舒畅，饮食以清淡为主忌辛辣刺激油腻海鲜食物。你好，营养过剩、通风病、药物的影响都会导致尿酸偏高，可以服用双氯芬酸钠或者苯溴马隆，但是最好遵循医生的叮嘱，以免产生不必要的问题。尿酸偏高需要忌以下事项：酒精会使乳...
-
怀孕了可以吃辣的吗?
怀孕了可以吃辣的吗?，营养,食物,怀孕,有哪些,怀孕期，一,怀孕期饮食有哪些不宜吃得好不能只考虑价格高的就是好的，要知道自己所吃的食品的营养含量，有些营养物质是怀孕必不可少的，重要的原则是多吃各类食物，因为大部分的食物依照量的多少它提供不同的营养，多吃各类食物就能摄取适量的营养，每天少量多餐，不要将需要的营养饮食集中在几次大餐吃。只有这样，才能帮助你充分...
-
怀孕8个多月了可以吃薄荷糖吗?
怀孕8个多月了可以吃薄荷糖吗?，高蛋白,饮食,多样化,偏食,薄荷糖，你好，是可以吃的，你不用担心，不会影响到胎儿的，祝你好孕！可以的，建议不要偏食.饮食尽可能广泛多样化.多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果.不要喝酒咖啡.戒烟.不要接触有毒物质和辐射源....
-
牛奶和海鲜能一起吃吗？
牛奶和海鲜能一起吃吗？，身体,海鲜,牛奶,饮食,均衡营养，您好，牛奶和海鲜是可以适当一起食用的。建议平时饮食均衡营养，多吃蔬菜水果，另外要加强身体锻炼，每周至少进行体育活动3-5次，如球类运动、游泳、骑车、跑步等，还要保证充足的睡眠，戒烟戒酒，有利于提高身体抵抗力，保持身体健康。希望我的回答对你有所帮助。...
-
大便有点发绿
大便有点发绿，原因,描述,饮食,大便,发绿，您好，很高兴为您解答，根据描述来看，这种情况要注意消化不良等原因造成的可能，以及饮食不节、肠道感染等原因造成的可能，这种情况也要注意是否存在其他异常表现的可能，如发热、呕吐等。这种情况首先就是稳定情绪，适当的多休息，保持舒畅的心情，及时检测孩子的体温变化，口服妈咪爱等药物来进行治疗，必要时到正规医院...
-
我的脚很长，身高很矮，怎么办
我的脚很长，身高很矮，怎么办，治疗,情况,骨骺线,闭合,含锌，你好，要想充分发挥长高潜能,就应多吃蔬菜和高蛋白和含钙丰富的和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼.到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.你好，这情况一般考虑不严重不需要治疗，注意补钙如果比较严重应该去医院手术治疗，建议去医...
-
太矮了，怎么办？求方法
太矮了，怎么办？求方法，闭合,方法,会好,情况,用药，你好，你的情况是想增高，那么能否长高主要根据您的骨骺是否已经闭合，如果您的骨骺已经闭合了，那么无论您是用药还是其他的方式，增高的效果都不会好。建议去医院看看骨骺线有没有闭合，如果没有闭合通过运动或者一些辅助的药物等方法可以提高身高的，反之是没有任何方法的。...
-
女儿身高太矮怎么办？
女儿身高太矮怎么办？，身高,遗传度,女的,计算,太矮，您好，身高的遗传度为0.75,也就是说,成人身高的75%取决于遗传,仅25%取决于环境等因素.一般来讲,父母较高者,子女也较高;父母较矮者,子女也较矮.据此,子女的成人身高可用下列公式计算:儿子成年身高（厘米）=（父身高+母身高）除以2乘1.08,女儿成年身高（厘米）=（父身高乘0.923+母身高）...
-
3岁小孩身高多少正常
3岁小孩身高多少正常，体重,身高,监测,显示,生长，2-12岁以后一般是年龄乘以7加上70 ,但是一般这个标准的上下10%的波动都是可以的.
您好，根据第三版《国家基本公共卫生规范》发布的儿童生长监测图显示，3岁男童身高范围为91.5-99cm，体重范围为12.5-16kg，3岁女童身高范围为90.5-97.5cm，体重范围为11.9-15.7kg...
