总是疲劳过度,眼睛会酸痛,怎么缓解眼疲劳...
关于慢性疲劳综合征的问题:
总是疲劳过度,眼睛会酸痛,怎么缓解眼疲劳。
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你好,根据你所说的这种情况考虑是用眼过度引起的视疲劳。建议你不要长时间的看电子产品,每隔一小时或40分钟就应该休息一下,局部按摩或者做眼保健操缓解一下,不能长时间的熬夜,休息的时候可以用滴眼液滴眼液,或睡前用眼贴敷眼部。保证充足的休息和睡眠。
你好,你出现时用眼疲劳的情况要避免眼睛疲劳,保持足够的睡眠,避免熬夜,避免长时间的看书或是电视、电脑等。可多按摩眼周或做眼保健操,多看绿色的植物或外用保健的眼药水滴都是有效果的方法,祝早日康复。
你的情况用眼过度眼肌过度疲劳引起的。建议从保护和营养眼睛做起。一定要注意膳食结构,多补充维生素A、C、D,多吃胡萝卜、水果、海产品等,忌食刺激性的食物,如辛辣食物,慢慢调理
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