孕妇可以吃糯米吗？

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孕妇可以吃糯米吗？

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您好!糯米可以吃,不会抽筋,但不要喝糯米酒.糯米甜酒也是酒,也含有酒精.而孕妇摄入过多的酒精,约有30-40％的胎儿会发生不同程度的畸形或缺陷.常见的有大头畸形,智力低下,心脏或四肢先天畸形等.这是因为酒精随孕妇的血液循环到达胎盘.胎盘对酒精又没有吸收能力,酒精就会通过胎盘进入胎儿体内.在胎儿体内,酒精会影响细胞的分裂过程进而影响胎儿的大脑或其它器官的发育,导致各种畸形发生.对于母体来说,怀孕期肝脏,肾脏的功能负担加重,而酒精在体内主要是通过肝脏的降解,由肾脏排出体外.因此在怀孕期间摄入酒精,无疑会加重肝脏和肾脏的负担,再者,酒精对孕妇的神经和心血管系统也是有害无益的.所以,糯米甜酒同样也含有酒精,虽然含量少,但也会对孕妇和胎儿造成损害.如果您有抽筋的现象,说明怀孕期间,孕妇身体中需要的钙量明显增加.如果不重视积极补充钙,就会出现你说的那种情况.有些孕妇虽然没有出现腿肚子抽筋,但也同样会存在缺钙现象.所以,已经告诉过你,一定要每天喝一杯牛奶.除喝牛奶外,还应在饮食中多补充一些含钙多的食品.平时在户外适当进行活动,多接受一些太阳光的照射,适当服用一些鱼肝油丸或浓鱼肝油等补充维生素D的药物,以及含钙药物.含钙多的食物有：牛奶(市售有添加维生素A,D的强化牛奶),乳制品,虾皮,小海米,鱼,紫菜,发菜,海带,骨头汤,芝麻酱,大豆制品.蔬菜中含钙也较多.这些都是妊娠期妇女经常要吃的食品,你可以经常调换花样.女性在怀孕期间,要注意科学饮食,适当增加丰富的营养物质.在怀孕后的前三个月,由于妊娠反应的因素,孕妇往往食欲不佳,甚至出现严重的恶心,呕吐等表现.这个时候,要注意调整饮食结构,饮食方式,适当改变食谱.其基本原则应该是：饮食科学搭配：孕妇在饮食中注意肥瘦搭配,粗细搭配,主食副食搭配.适当进食一些瘦肉,猪肝及蔬菜水果即可.诸如蛋,奶,鱼,瘦肉,豆类及青菜,水果,如果有消化不良或者特殊需要,可适当增加干酵母,鱼肝油和钙片等,防止胎儿发育不良.注意少食多餐：妊娠反应比较严重者,注意清淡易消化,少油腻的食品,在防止偏食的前提下,尽量供给孕妇喜好的食物.适当吃一些新鲜水果,增加有营养价值的副食,同时注意少食,不要一次进食过多,为了避免呕吐等不良反应,可以多次进食.防止偏食与营养过剩：在怀孕期间,饮食要适当,防止出现偏食,营养过剩.孕妇忌热性食品：孕妇是阳性体质,不宜过多进食热性食品,如狗肉,羊肉,胡椒粉等应该少用,特别是易上火,便秘者,进补要注意“宜凉忌热”的原则,即使是水果,也应吃性味平,凉之物,如西红柿,生梨,桃子等,防止不当饮食给宝宝带来不良影响.孕早期孕妇吃什么好呢?此期孕妇多有“早孕反应”,对营养素的需要量基本同孕前.此期首先应考虑提高食欲,选食清淡的,清凉的,爽口的及水分多的食物,如新鲜蔬菜(苋菜,菠菜,油菜,小白菜,蘑菇等),水果(枣,柑橘,橙子,草莓等)以调节消化功能的改变.选食富含B族维生素的食物如动物内脏(鸡肝,猪肝,牛肝等),硬果类(黄豆,绿豆,豆制品,花生,核桃,腰果等)来缓解呕吐,同时设法摄取一定量的谷类食物(全麦面粉,大麦,米糠,小麦胚芽,糙米等)以防体重下降.孕中期孕妇吃什么好呢?此期孕吐已消失,食欲较好,胎儿生长发育快,孕妇体形也开始有所变化,此期孕妇需足够的热能,蛋白质,脂质,无机盐及维生素.如果热能,蛋白质及脂质等缺乏,可影响胎儿脑组织的发育.此期胎儿需要大量钙,对铁的需要也显著增高,应强调选择优质蛋白质如豆及豆制品,动物内脏,瘦肉,乳品,鱼及蛋类.为补充维生素,应选食动物内脏,瘦肉及新鲜蔬菜,水果等.孕晚期孕妇吃什么好呢?此期胎儿继续发育成熟,胎儿迅速成长,如果孕妇活动明显减少,热能的供应量可视情况适当减少或保持中孕期的水平,蛋白质的供给要适当增加.为满足后期胎儿发育对多种无机盐,维生素A,维生素E等脂溶性维生素的需要,应做到膳食多样化,扩大营养素的来源,保证营养的供给.孕晚期对锌的需求量增加,所以孕妇要多进食一些含锌丰富的食物如肉类中的猪肝,猪肾,瘦肉等；海产品中的鱼,紫菜,牡蛎,等；豆类食品中的黄豆,绿豆,蚕豆等；硬壳果类是的花生,核桃,栗子等,均可选择入食.特别是牡蛎,含锌最高,每百克含锌量为100毫克,居诸品之冠,堪称锌元素宝库.处于孕早期的准妈妈大多受妊娠反应困扰,胃口不佳,这个阶段,准妈妈并不用刻意让自己多吃些什么,与其每天对着鸡鸭鱼肉发愁,不如多选择自己喜欢的食物,以增进食欲.对于油腻,抑制食欲的食物,大可不必勉强吃下去.营养原则1：孕早期的膳食以清淡,易消化吸收为宜.营养原则2：孕妇应当尽可能选择自己喜欢的食物.营养原则3：为保证蛋白质的摄入量,孕妇可适当补充奶类,蛋类,豆类,硬果类食物.营养原则4：在孕早期注意摄入叶酸,因为叶酸关系到胎儿的神经系统发育.若怀孕时缺乏叶酸,容易造成胎儿神经管的缺陷,如无脑儿或脊柱裂,并且发生兔唇,颚裂的机会也升高.许多天然食物中含有丰富的叶酸,各种绿色蔬菜（如菠菜,生菜,芦笋,小白菜,花椰菜等）,及动物肝肾,豆类,水果（香蕉,草莓,橙子等）,奶制品等都富含叶酸.营养原则5：维生素的供给要充足.如果准妈妈的妊娠反应严重影响了正常进食,可在医生建议下适当补充综合维生素片.

你好,很高兴为您服务...根据您的症状,您可以吃的,抽筋是由于受寒,还有血液循环不好引起的.建议去医院查下,查出病因来,对症下药,药到病除的,.请不要耽误最佳治疗时机.注意多运动,补充些水果蔬菜,合理安排作息时间,饮食规律.以上回答如果满意,请不要辜负我的一片好意,及时点击“采纳为答案”!谢谢!

你好，孕妇是可以吃糯米的没有什么影响的糯米可以用来蒸米饭或者是做粽子都可以的，怀孕期间身体容易疲劳，抵抗力差容易患有感冒所以要保持身体的抵抗能力就要补充食物，从中获取能量。建议您平时也可以定时到户外进行活动增加对冷空气的适应能力，平时要多喝水，多吃蔬菜和水果，蔬菜水果中含有各种维生素尤其是维生素e和维生素c可以提高身体的免疫能力。每天注意休息不要熬夜

你好，孕妇是可以吃糯米的，糯米富含丰富的维生素，怀孕期间一定不要偏食，饮食尽可能多样化，多吃蔬菜水果，如苹果，草莓，樱桃，火龙果，蔬菜如龙须菜、油菜、小白菜等，多吃鸡肉，猪瘦肉，豆制品等怀孕期间避免劳动强度大的工作，多休息，不要过于劳累，远离噪音污染，环境污染，尽量避免做飞机，长途汽车，尤其是怀孕初期，定期孕检，祝健康

产后开始新妈妈适当的喝点降雪儿南瓜汁，不仅有易于新妈妈消化，养胃，安神，助眠，也可以缓解产后新妈妈胸闷，口渴等症状。此外，产后过三周左右有些新妈妈排尿还是会出现异常或者是腿还没完全的消肿的现象，此时吃些南瓜是很有帮助的，同时也能预防产后新妈妈肥胖。