早上起来喝盐水有什么好处
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早上起来喝盐水有什么好处
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你好,早上喝盐水对身体没有什么好处,人每天要进入的盐是要有一定量的,食用盐过多了不光没有好处相反对身体还有很大的坏处,所以人还是尽量要少吃盐。一个正常人每天要进食的盐应该在10克左右,吃盐太多的话会有碍身心健康,还会损害容颜的,所以平时一定要控制盐的量。祝你健康!
中医认为,盐有清热、凉血、解毒的作用。据《本草纲目拾遗》记载,盐能“调和脏腑、消宿物、令人壮健”。因此,清晨起床后空腹喝一杯淡盐水,有利于降火益肾、保持大便通畅、改善肠胃的消化吸收功能。
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